• Av. Gilberto Filgueiras nº 190
  • (14) 3732-1255
  • (14) 99745-2326
  • (14) 99745-2326
  • centroavareense@centroavareense.com.br

Funcionamento do Clube
Seg a Sex: 6:30 às 00:30
Sábado: 7:00 às 22:00
Dom/Feriados: 8:00 às 20:00
Happy Hour
02 de setembro, 2017
+

Modalidades Esportivas

Atividades Separadas

Atividades Segunda-Feira

Modalidade Descrição
Musculação
  • 06:30 - 22:00

    Musculação

    INSTRUTORES :
    SERGIO COSTA 6H30 ÀS 14H
    ROSANA (TUCCA) E NETTO PATRIARCA 14H ÀS 18H
    BRUNO DIEGO E VALTER 18H ÀS 22H

Ginástica Localizada
  • 07:00 - 08:00

    Ginástica localizada

    Ginástica localizada para maiores de 14 anos, step training, Gap, Slide, Combat, Aero box, queima calórica, Alongamento.

Ginástica Maturidade
  • 08:00 - 08:45

    Victor Paschoal

    Ginástica para Maturidade - Ambos sexos

Futebol Society
  • 15:00 - 17:00

    Adriano Salles

    Futebol Society (6 a 10 anos)

Judô
  • 17:00 - 18:00

    Sensei Nishida

    Treino Judô para todas as idades

Vôlei
  • 17:30 - 18:50

    Prof. Adriano

    Categoria Pré Mirim (nascidas em 2000 à 2003) .

Zumba
  • 18:00 - 19:30

    Tom Brasil

    Zumba

Muay Thai
  • 20:00 - 21:30

    Taty Catarina

    Muay Thai

Atividades Terça-Feira

Modalidade Descrição
Musculação
  • 06:30 - 22:00

    Musculação

    INSTRUTORES:
    SERGIO COSTA - 6H30 ÀS 14H
    ROSANA (TUCCA) E NETTO PATRIARCA - 14H ÀS 18H
    BRUNO DIEGO E VALTER - 18H ÀS 22H

Treino Funcional
  • 07:00 - 07:45

    Bruno Diego

    Treino Multifuncional - ambos sexos - acima 14 anos

  • 09:30 - 10:15

    Bruno Diego

    Treino Multifuncional - ambos sexos - acima 14 anos

Pilates
  • 08:15 - 09:15

    Giordane

    Pilates - ambos sexos -
    Os exercícios são realizados com fitball e thera band
    Benefícios: restaura o alinhamento postural, melhora incontinência urinária, alivia stress nas articulações, melhora dores nas costas, aumenta a flexibilidade e muito mais.

  • 19:40 - 20:30

    Giordane

    Pilates - ambos sexos -
    Os exercícios são realizados com fitball e thera band
    Benefícios: restaura o alinhamento postural, melhora incontinência urinária, alivia stress nas articulações, melhora dores nas costas, aumenta a flexibilidade e muito mais.

Treinamento Sensório Motor
  • 10:00 - 11:00

    Lilian Zanolini

    Treinamento sensório motor - ambos sexos
    Benefícios:
    Adequar equilíbrio muscular e articular.
    Amenizar dores que afetam a coluna vertebral.
    Prevenção de surgimento de patologias músculo esquelético.
    Promover postura adequada para realizações de atividades físicas e diárias.

  • 20:30 - 21:30

    Lilian Zanolini

    Treinamento sensório motor - ambos sexos
    Benefícios:
    Adequar equilíbrio muscular e articular.
    Amenizar dores que afetam a coluna vertebral.
    Prevenção de surgimento de patologias músculo esquelético.
    Promover postura adequada para realizações de atividades físicas e diárias.

Futebol Society
  • 15:00 - 17:00

    Adriano Salles

    Futebol society - ambos sexos
    (6 a 10 anos)

Tênis
  • 16:00 - 18:00

    João Rodrigues

    Tênis de quadra - ambos sexos
    Até 14 anos

  • 18:30 - 20:00

    Prof. J. Rodrigues

    Adulto

Ballet
  • 17:00 - 18:00

    Amanda Biazon

    BALÉ CLÁSSICO - AMBOS SEXOS - A PARTIR DOS 5 ANOS

Crossteen
  • 17:00 - 18:00

    Victor Paschoal

    Crossteen - ambos sexos - idades de 12 à 17 anos

Sauna Masculina
  • 17:00 - 21:30

    Sauna Masculina

    SAUNA MASCULINA

Circuito Areia
  • 17:15 - 19:00

    Adriano Salles

    Circuito Areia feminino
    Treino realizado para a queima calórica e modelagem feminina

Ginástica Localizada
  • 18:00 - 19:30

    Netto Patriarca

    Ginástica localizada

Atividades Quarta-Feira

Modalidade Descrição
Musculação
  • 06:30 - 22:00

    Musculação

    INSTRUTORES:
    SERGIO COSTA- 6H30 ÀS 14H
    ROSANA(TUCCA) E NETTO PATRIARCA - 14H ÀS 18H
    BRUNO DIEGO E VALTER - 18H ÀS 22H

Treino Funcional
  • 07:00 - 07:45

    Bruno Diego

    treinamento funcional - misto

Ginástica Localizada
  • 07:00 - 08:00

    Victor Paschoal

    Circuito de fortalecimento - ambos sexos - acima de 14 anos

Ginástica Maturidade
  • 08:00 - 08:45

    Victor Paschoal

    Ginástica para maturidade

Tênis
  • 08:30 - 09:30

    Prof. J. Rodrigues

    Até 14 anos

  • 16:00 - 18:00

    Prof. J. Rodrigues

    Até 14 anos

  • 18:30 - 20:00

    Prof. J. Rodrigues

    Adulto

Futebol Society
  • 09:00 - 11:00

    Prof. Adriano Salles

    Categoria mirim

  • 15:00 - 17:00

    Adriano Salles

    Futebol society (10 à 14 anos) - ambos sexos

Judô
  • 17:00 - 18:00

    Sensei Nishida

    Judô - ambos sexos - para todas as idades

Circuito Areia
  • 17:15 - 19:00

    Adriano Salles

    Circuito areia feminino - acima 14 anos

Zumba
  • 18:00 - 19:30

    Tom Brasil

    Zumba

Basquete
  • 18:30 - 20:30

    Prof. Josué

    Treinamento Físico

Muay Thai
  • 20:00 - 21:30

    Taty Catarina

    Muay Thai

Atividades Quinta-Feira

Modalidade Descrição
Musculação
  • 06:30 - 22:00

    Musculação

    INSTRUTORES:
    SERGIO COSTA - 6H30 ÀS 14H
    ROSANA(TUCCA) E NETTO PATRIARCA - 14H ÀS 18H
    BRUNO DIEGO E VALTER - 18H ÀS 22H

Treino Funcional
  • 07:00 - 07:45

    Bruno Diego

    Treino Multifuncional - ambos sexos - acima 14 anos

  • 09:30 - 10:15

    Bruno Diego

    Treino multifuncional - ambos sexos - acima 14 anos

Pilates
  • 08:15 - 09:15

    Giordane

    Pilates - ambos sexos
    Fortalecimento da musculatura, melhora incontinência urinária , restaura alinhamento postural, alivia dores de stress muscular e outros benefícios.

  • 19:40 - 20:30

    Giordane

    Pilates- ambos sexos
    Fortalecimento muscular, alivio de stress muscular, melhora auto estima, aumento flexibilidade e muito mais.

Treinamento Sensório Motor
  • 10:00 - 11:00

    Lilian Prado

    Treinamento sensório motor e fortalecimento do core

  • 20:30 - 21:30

    Lilian Zanolini

    Treinamento sensório motor - ambos sexos
    Benefícios:
    Adequar equilíbrio muscular e articular.
    Amenizar dores que afetam a coluna vertebral.
    Prevenção de surgimento de patologias músculo esquelético.
    Promover postura adequada para realizações de atividades físicas e diárias.

Judô
  • 14:00 - 15:30

    Sensei Nishida

    Judô - todas as idades - ambos sexos

Ballet
  • 16:00 - 17:00

    Amanda Biazon

    Balé Clássico - ambos sexos - acima de 5 anos

Tênis
  • 16:00 - 18:00

    João Rodrigues

    Tênis - ambos sexos - até 14 anos

  • 18:30 - 20:00

    Prof. J. Rodrigues

    Adulto

Crossteen
  • 17:00 - 18:00

    Victor Paschoal

    Crossteen - ambos sexos - 12 à 17 anos

Sauna Masculina
  • 17:00 - 21:30

    Sauna Masculina

    SAUNA MASCULINA

Circuito Areia
  • 17:15 - 19:00

    Adriano Salles

    Circuito areia feminino - ambos sexos - acima 14 anos

Ginástica Localizada
  • 18:00 - 19:30

    Netto Patriarca

    Ginástica Localizada (queima calórica) - ambos sexos - acima 14 anos

Basquete
  • 18:30 - 20:30

    Prof. Josué

    Habilidade, Preparo físico e Impulsão

Atividades Sexta-Feira

Modalidade Descrição
Musculação
  • 06:30 - 22:00

    Musculação

    INSTRUTORES:
    SERGIO COSTA - 6H30 ÀS 14H
    ROSANA (TUCCA) E NETTO PATRIARCA - 14H ÀS 18H
    BRUNO DIEGO E VALTER - 18H ÀS 22H

Treino Funcional
  • 07:00 - 07:45

    Bruno Diego

    treinamento funcional - ambos os sexos -

Ginástica Localizada
  • 07:00 - 08:00

    Victor Paschoal

    Alongamento - ambos sexos - acima 14 anos

Ginástica Maturidade
  • 08:00 - 08:45

    Victor Paschoal

    Ginástica Maturidade - alongamento - ambos sexos

Tênis
  • 08:30 - 09:30

    Prof. J. Rodrigues

    Até 14 anos

  • 16:00 - 19:00

    Prof. J. Rodrigues

    Até 14 anos

Treinamento Sensório Motor
  • 09:00 - 10:00

    Lilian Prado

    treinamento sensório motor e fortalecimento do core

Futebol Society
  • 09:00 - 11:00

    Adriano Salles

    Futebol society (6 a 10 anos)

  • 15:30 - 17:30

    Adriano Salles

    Futebol society (10 a 14 anos) - ambos sexos

Sauna Feminina
  • 17:00 - 21:00

    Sauna Feminina

    sauna feminina

Circuito Areia
  • 17:15 - 18:30

    Adriano Salles

    Circuito areia feminino -

  • 18:30 - 19:00

    Adriano Salles

    Circuito areia masculino

Local Dance
  • 18:00 - 19:00

    Netto Patriarca

    Aula Dança Ritmos - ambos sexos - acima de 14 anos

Atividades Sábado

Modalidade Descrição
Treino Funcional
  • 08:00 - 09:00

    Bruno Diego

    Treinamento funcional - ambos os sexos

Musculação
  • 08:00 - 12:00

    Musculação

    INSTRUTOR VALTER

  • 14:00 - 18:00

    Musculação

    INSTRUTOR BRUNO DIEGO

Basquete
  • 09:00 - 11:00

    Prof. Josué

Ballet
  • 10:30 - 11:30

    Amanda Biazon

    Baby Balé - ambos sexos - crianças a partir dos 3 anos

Sauna Masculina
  • 16:00 - 21:30

    Sauna Masculina

    SAUNA MASCULINA

Atividades Domingo

Modalidade Descrição
Musculação
  • 08:00 - 12:00

    Musculação

    INSTRUTOR VALTER

PISCINAS
  • 08:00 - 19:00

    Piscinas

    a partir do dia 21/02/17 o horário de fechamento da piscina será as 19h

Sauna Masculina
  • 09:00 - 13:00

    Sauna Masculina